324、I like myself（アファメーションの威力）
皆さん、こんばんは！
製薬企業MRのためのギャオスの部屋にようこそ♪
ブログ管理人のギャオスでございます！
本日のテーマは
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I like myself(アファメーションの威力)
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です！
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さて、本日は普段とは少し違う感じのタイトルですね。
英語だし。(笑)
I like myself.
直訳すると「私は私（自身）のことが好きです。」
となります。
日本語でも英語でもどっちでもいいんですけど、
これを声を大にして言える方って、どのくらいいるのでしょうか？
日本人は、恥の感覚だとか、劣等感が非常に強い性向が
ございますので、中々言えない方が多いのではないでしょうか？
良く出されるデータでも、
自分自身は価値のある人間だと思いますか？と
質問されたときの日本人の「yes」の割合の低さと言ったら、
酷いものです。
（データが気になる方は下記リンク先をご参考にしてください。）
http://www1.odn.ne.jp/youth-study/reserch/
このデータに関しての分析として、面白い記事も紹介します。
あなたは自分が好きですか？ 日本人の『自己肯定感』が低い理由。 | コラム
これって、どうにかならないものですかね？
別にどんな人であったとしても、
人の命は尊いもので、
みんなに価値があるものだと思っています。
そんな中で出会った概念が、
アファメーション（affirmation）というものです。
英語の動詞「affirm」の名詞形で「肯定」という意味があります。
要はこのアファメーションを行うというのは、
冒頭に述べたような、「I like myself」と口に出して、
自分自身を肯定してあげる行為のことを意味しています。
I like myselfと言えないようなヒト、
要は自分は自分のことが好きであると言えないような人は
自己肯定感が低いので、
こういうことを言葉に出していくと良いのかもしれません。
ただ、私もやってみて思うのですが、
多分自己肯定感が低い人ほど、
自分自身を肯定できていないから、
アファメーションも長続きしないだろうな。ということです。
皆さんは、自分自身をアファメーションできそうですか？
これが出来ていない人は、他人をアファメーションすることも
中々できないみたいです。
正確には、表面的には肯定できても、心の底では
肯定できないということです。
つまり本音で語れず、
嘘を表出化させているような状態になるということです。
自己肯定感が低い人でも、アファメーションできる方法を自分なりに
編み出しましたが、今日のところはご紹介するのはやめておこうと思います。
自己肯定感が低い方も、高い方も、
まずはアファメーションを実践してみてください。
本日の内容は以上です！
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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【本日の要点】
アファメーション（肯定）についての話をしました。
ありのままの自分を好きになってください。
【本日の注目記事】
・大阪市立大、認知症研究で14社と連携 ＡＩや人材交流 ：日本経済新聞
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【編集後記】
情報の仕入れ
情報の仕入れを本屋で行いました。
今は、Amazonで本を中古で安く購入できるようになりましたが、
本屋の価値はこれからも持続すると思います。
少なからず、私にとってはありがたい。
何故なら、立ち読みして、中身をある程度確認できるからです。
もっと言えば、1時間ぐらいいれば、数冊よむことが出来ます。
人との待ち合わせなどで時間があるなら、私は迷わず本屋に行って、
立ち読みして、情報を仕入れます。
そういえば、年収3000万の人は、大体本を月に10冊弱読んでいるそうです。
別に年収云々はどうでもよいですが、少なからず、
MRとして先生方に付加価値を提供したいと思うなら、
勉強するしかありません。
そのための方法として、最もコスパが良いのが、
本を読むことだと実感しています。是非試してみてください。
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今日も読んでくださいまして、アリガトウございます♪(*^-^*)
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【管理人について】
私立大学薬学部（4年制）卒業後、大学院の修士課程修了（薬理学2年）。
外資系製薬企業に入社、ＭＲ導入研修を首席で修了（当時のＭＲ認定試験6科目中4科目で1位）、現在もＭＲとして働いている。エリアの開業医、地域中核病院を担当。５つ以上の新薬上市経験があり、そのうち3回ほど、売上や計画達成率で全国1位になったことがあり、全社表彰は3回受賞。将来は社長もしくは役員になり、自社や業界の矛盾点を正し、真の意味で患者貢献・医療貢献をしていきたいという夢がある。特技は情報収集発信・プレゼン。
